Tennis
Abnehmen mit Tennis
Wer gerne im Fernsehen Tennis schaut wird oft die schlanken Tennisspielerinnen bewundern. Wenn man bedenkt wie viele Stunden die Damen trainieren, ist es kein Wunder, dass sie so schlank sind. Zumindest denkt man das. Die Realität sieht manchmal anders aus. Es ist zwar klar, dass bei der vielen Bewegung viele Kalorien verbrannt werden, aber essen so viel man will, ist auch für Tennisspieler nicht drin.
Der Kalorienverbrauch ist je nach Intensität unterschiedlich. Bei einem gemütlichen Doppel verbraucht man weniger als bei einem anstrengenden Einzel. Tennis fördert die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Damit wird die Fitness umfassend gefördert. Wer leistungsmäßig Tennis spielt sollte zusätzlich ein Kraft- und Ausdauertraining einbauen um die Belastungen für den Körper besser zu verarbeiten.
Man kann nicht sagen, dass Tennis für das Abnehmen besonders geeignet ist. Es verbraucht aber Kalorien und macht viel Spaß. Das hilft durchzuhalten und regelmäßig zu spielen. In Tennisvereinen wird die Geselligkeit hochgehalten, doch da Vorsicht - wie man hört, wird da das ein oder andere Bierchen nach dem Spiel gezischt oder das ein oder andere Pikkolo Sekt getrunken. Das kann dann ganz schnell die verbrauchten Kalorien vom Spiel wieder ausgleichen.
Im Übrigen sollte man beim Tennis natürlich auch das richtige Sportgerät und die passenden Tennisbekleidung haben. Dazu gibt es auch im Internet etliche Tennisshops die auch den passenden Tennisschläger von Wilson anbieten
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